有些日子仿佛无伞走进风暴。新闻循环疾转，收件箱堆满，我们的思绪常比脚步更匆忙。在这样的时刻，有关平安的圣经经文不仅仅是温暖的言辞；它们邀请我们进入耶稣那稳固、活泼的同在。今天所读的经文每一次呼吸间，皆可成为我们伸手可及的扶持——提醒我们神的临近并非脆弱。圣经里的“平安”并非单指寂静或冲突的缺席；它意味着成全、与神及人关系的恢复，以及神在我们行走中牢牢托住我们的深切确定。简单地说：在圣经中，平安（希伯来语：shalom）是神所赐的完整，使心灵、生命与群体得以合而为一，生出内在的稳固、人际关系的修复，及在艰难中仍有的盼望。阅读这些话时，请放慢脚步，让它们成为你日常的一阵温柔节律，如同晨曦慢慢唤醒房间的光。
让我们放慢呼吸，记起真正的平安从何而来
圣经中的平安起于神的同在，而非我们的表现。耶稣走进充满恐惧的房间，说：“愿你们平安”，人心便安定。那让人稳定的声音仍借着圣言向我们说话。可以把它想象成在人群拥挤的室内打开一扇窗——空气流动，你总算可以再次深呼吸。
阅读时，请将目光投向你的现实生活：那个令你紧张的约会、未了的对话、柜台上的账单。神并不回避这些；祂在其中与我们相遇。下面这些关于平安的经文，如同小径上的信赖路标，指引我们穿过薄雾，走向一个能看见盼望的空地。
关于平安的圣经经文
“你必保守那心志坚定、倚靠你的；因他倚靠你，必得完全的平安。”– 以赛亚书 26:3 (和合本)
将心思定睛于神不是否认现实，而是指向；这里的倚靠意味着稳固我们的注目——一次又一次回转，归向那位托住我们的主。
“我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”– 约翰福音 14:27 (和合本)
耶稣将祂自己的平安赐给我们——那是经受过十字架考验、永不动摇的平安。它不同于片刻的缓解，因为它扎根于他活着的同在。
“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”– 腓立比书 4:6-7 (和合本)
神乐意垂听我们细微的诉求。当我们说出需要时，祂的平安就如忠实的守望，在门首守护我们的心。
“愿耶和华向你仰脸，赐你平安。”– 民数记 6:26 (和合本)
这祝福描绘了神慈爱注视的面容。平安从祂专注的目光流出，而不是来自我们对境况的掌控。
“爱慕你律例的人有大平安；他们毫无绊脚之患。”– 诗篇 119:165 (和合本)
对神话语的深切爱慕稳固我们的脚步。它并不消除所有障碍，却能在道路不平时加强我们的立足。
“又要叫基督的平安在你们心里作主；你们也为此蒙召，归为一体；且要存感谢的心。”– 歌罗西书 3:15 (和合本)
平安可以像仲裁者一般，引导我们的反应，柔和我们的语气，并在基督的众人中促进合一。
“你们要欢欢喜喜而出去，平平安安蒙引导；大山小山在你们面前发声，田间的树木也都拍掌。”– 以赛亚书 55:12 (和合本)
神的引导既不急促，也不粗暴。即便改变艰难，祂的道路仍伴随着平安。
“因为神不是叫人混乱，乃是叫人和睦。”– 哥林多前书 14:33 (和合本)
当圣灵在作工时，果效显出秩序与清晰。这帮助我们分辨何者造就，何者分散注意。
“要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。”– 诗篇 34:14 (和合本)
平安并非消极被动，而是主动追求——在我们所居住与劳作之处，选择诚实、仁慈与修补关系。
“我必安然躺下睡觉，因独有你耶和华使我安然居住。”– 诗篇 4:8 (和合本)
夜晚常放大忧虑。这祷言在枕边与我们相遇，提醒我们是谁在守望。
“公义的果效必为平安；公义的效验必为安静与信实，直到永远。”– 以赛亚书 32:17 (和合本)
神的公义带来长久的安宁。平安在正义被实践与维护之处生长。
“使人和睦的人有福了；因为他们必称为神的儿子。”– 马太福音 5:9 (和合本)
使人和睦的人并非回避冲突；他们去医治它：倾听、认罪、饶恕，并温柔地重建破裂之处。
“耶和华必赐力量给他的百姓；耶和华必赐平安给他的百姓。”– 诗篇 29:11 (和合本)
神的平安是与能力并行的祝福——安静中带着勇气，使我们能以爱站立得稳。
在现实生活中将这平安付诸行动
先把一节经文化为呼吸祷告。吸气时默念“你保守完全的平安”，呼气时默念“归于倚靠你的人”。在会议前或艰难谈话后重复两分钟。如此把身体与注意力锚定在神的应许上，而不是当下的压力。
另一个做法是把经文与小动作结合。睡前读诗篇4:8，然后将手机面朝下放好，说一段简短的安息祷告。这种具身体性的步骤能加深信靠：你并非独自值夜，主在看守你。
此外，在人际关系中以温和的诚实邀请平安。当紧张升起时，暂停片刻，默祷歌罗西书3:15，问自己：“基督的平安此刻会呼召什么——清晰、耐心，或是一句道歉？” 这使平安不只是感受，而成为说话与抉择的方式。
最后，打造一个“平安处”。把一节经文写在贴纸上，贴于水槽、书桌或车内仪表板。让你生活的一隅成为小小圣所，提醒你神的同在充满平凡之处——如晨光温暖厨房的桌面。
读者在寻求平静时常问的问题
我在突发焦虑时该读什么？
先读腓立比书4:6–7和诗篇4:8。缓慢地读两遍。接着把令你担忧的事逐一向神陈明，连最微小的细节也不保留。以感谢一天中一件具体的恩典作结。这一顺序常能平息失控的念头，为更稳定的呼吸打开空间。
如何在不回避艰难现实的同时成为使人和睦的人？
将马太福音5:9与以弗所书4:15中“用爱心说诚实话”的召命并行遵行。指出事实，避免指责性的语言，并提出可行的下一步。使人和睦既包含诚实也包含谦卑，寻求恢复而非争胜。
神的平安是否意味着我的问题会消失？
不一定。约翰福音14:27显示耶稣在困境中赐下平安。神的平安常在挑战中稳固我们，塑造我们的反应，引导我们的选择，并在我们信心前行时提醒我们并不孤单。
在结束前，我可否问你一件简单的事？
今天哪一节经文恰恰在你所在处与你相遇？不妨抄录在笔记里，或把它发给需要鼓励的人。有时，我们所领受的平安，通过分享反而是持守那平安最确实的方式。
若某节经文已安定你的心，今日就带着它走——写在一张卡片上，设为手机锁屏，或在午间向其祷告。到夜晚，再读一遍，并为神赐给你的一处宁静向祂感恩。愿基督的平安看守你的心和你的家。
一段经文、一个祷告、一份鼓励——每周二送达
为你的一周带来片刻安宁。免费，无附加条件。
(目前仅提供英文版)
Leah Morrison
