今早你醒来，双脚自然地垂下床边，未加思索。你的肺吸入空气，你的心在夜间保持平稳的跳动，你的眼睛适应了窗帘透进来的晨光。大多数早晨，我们都在匆忙准备早餐或咖啡的忙碌中，忽略了这些奇迹。但如果我们停下，真正地停下，让感恩在我们双脚触地之前升起呢？
为健康祷告是一种日常的敬拜行为，承认每一次呼吸、每一次心跳、每一个无痛的步伐，都是那位在母腹中塑造我们的神的礼物。当我们向神祈求时，我们使用恢复的呼喊来求祂赐予力量服事祂。
圣经关于健康与身体的教导
在我们为健康祷告之前，我们需要明白神如何看待我们的身体。圣经从未将肉体视为次要之事。从创世记的最初几页，神就用尘土造了亚当，并将生命吹入他的鼻孔。这是亲密的、亲手创造。你的身体是被一位慈爱的父亲亲手塑造的。
“亲爱的兄弟啊，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。”
– 约翰三书 1:2 (和合本)使徒约翰写给朋友该犹的短信中，以这温柔的祝愿开篇。注意约翰如何将身体健康与属灵健康联系在一起。他并未将一方置于另一方之上。他为整体–身体与灵魂一同–祷告，因为神关心两者。当我们为健康祷告时，我们是在回响两千年来信徒口中的祷告。
保罗在哥林多前书中更进一步，提醒早期的基督徒他们的身体承载着神圣的目的：
“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人，因为你们是重价买来的。所以，要在你们的身子上荣耀神。”
– 哥林多前书 6:19-20 (和合本)圣殿是被尊崇、维护并充满敬拜之处，不该被冷落或轻慢。你的身体，无论今天是否强壮健康，还是疲惫酸痛，都是圣灵居住的地方。这真理本身就会改变我们关于健康的祷告方式。
为健康祷告：身体、心灵与灵
如果你一直在寻找为健康祷告的语句，也许你需要一些话语，当你自己的言语显得太渺小之时。这是一段你可以据为己有的祷告–清晨低语，为所爱的人宣告，或在你需要将自己身体交托给主时反复诵读：
天父，感谢祢赐给我这身体。感谢祢赐予我肺中的气息、血管中流动的血，以及祢托付我照管的头脑。我承认我常常将这些礼物视为理所当然，匆匆度过日子而未停下惊叹祢的作为。
主，我求健康，作为从祢张开手中领受的恩典。坚固我的身体以服事祢和祢安置在我生命中的人。保守我的心免受焦虑、恐惧和绝望。用那超越人所能理解的平安充满我。
哪里有痛苦，就带来安慰。哪里有疾病，就按祢的旨意带来医治。哪里有疲惫，就使我的力量如鹰返老还童。若祢借着医药与休息来施恩，求赐我谦卑的心，使我能满怀感恩地领受。
我将健康交托给祢，知道无论我强壮或软弱，祢都在这属于祢的身体上得荣耀。奉耶稣的名，阿们。
“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”
– 腓立比书 4:6-7 (和合本)注意保罗给我们的模式：祷告、祈求，并带着感谢。以感恩开始的为健康祷告转变了我们在神面前的整个姿态。我们作为信任父亲慈爱的儿女来到。
将身体作为敬拜来管理
为健康祷告至关重要，但神也邀请我们参与
答案。照顾我们的身体是我们日常生活中敬拜祂较安静、常被忽视的方式之一。我们绝不会在疏于维护教堂建筑的同时，还自称敬虔，然而我们却可能对我们所受托的圣殿–即我们自己的血肉之躯–漫不经心。在这个意义上，照顾自己甚至成为顺服神而行的一部分。
“弟兄们，我因神的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是神所喜悦的；你们如此事奉乃是理所当然的。”
– 罗马书 12:1 (和合本)将身体献为活祭往往比我们想象的更不具戏剧性。它意味着做出日常、平凡的选择来荣耀神：当世界告诉你更努力工作时，保证充足的睡眠；吃滋养而非仅仅提供安慰的食物；不是为了虚荣而是为了感恩而活动身体；拒绝那些慢慢损耗神所赐健康的物质或习惯。这些微小的选择能加强你好好爱人，甚至喜乐地在教会中服事。
这是爱，不是律法主义。当你傍晚在空气中散步时，你可以低语，“主啊，感谢祢赐给我会动的腿。” 当你选择滋养身体的餐食时，你可以说，“我在照顾祢的殿。” 管家职分将平凡变为神圣。
早晨开始为身体感恩。 在查看手机之前，感谢神你今天身体运作良好的具体部分。如果可以，大声说出它们。
饭前祷告，不仅为食物，也为身体接收食物的能力。 求主使用你所吃的来坚固你成就祂的目的。
有意识地活动身体。 无论是快走、拉伸还是你喜欢的运动，将运动视为对神赐予能活动的身体的一份感谢信。
无愧疚地休息。 神自己在第七日安息了。睡眠和安息不是懒惰–它们是顺服。
“你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。”
– 诗篇 127:2 (和合本)在慢性病中为健康祷告
我们需要在此诚实地说话，因为并非所有阅读此文的读者都处于健康的季节。有些人已经为健康祷告多年，但答案并未按你所希望的方式到来。你正经历慢性疼痛、自身免疫疾病、心理健康挣扎，或感觉像终身判决的诊断。如果是这样，这正是你可能需要
“耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。”
– 诗篇 34:18 (和合本)
如果你因身体衰败而心灵破碎，神是更近，而非更远。祂不站在远处提供陈词滥调。祂坐在你等候室里。祂在无法入睡、疼痛不减的漫漫长夜中同在。
其次，为健康祷告不需要完美的信心。你不需要鼓足某种超自然的信念水平来解锁医治。耶稣在人的怀疑、绝望、微弱的信心中遇见人，祂仍带着怜悯向他们靠近。
“耶稣对她说：’女儿，你的信救了你，平平安安地回去吧！你的灾病痊愈了。'”
– 马可福音 5:34 (和合本)
那触摸耶稣衣裳穗子的妇人已经流血十二年。十二年的医生，十二年的失望，十二年问神为何。耶稣没有责备她信心微小。祂称她为女儿并叫她完全。即使你的祷告带着颤抖和泪痕，它对神依然至关重要。
这三种都是真实的。三种都有效。在每种情况下，祷告从未白费。
保罗自己知道为医治祷告却得到不同答案是什么滋味：
“他对我说：’我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。'”
– 哥林多后书 12:9 (和合本)
这是邀请你去发现一种只有在你自己的力量耗尽时才显现的力量。神的恩典是基督的能力安息在你的生命中。如果你正经历一个不配合你祷告的身体，你是在使徒的行列中，承载他们的恩典是此刻同样赐给你的恩典。
拥有健康时的感恩
对于正在健康季节阅读此文的你们，这部分特别为你们。人类天性有一个奇怪的特征：我们很少感谢神的健康直到它受到威胁。我们将无痛视为中性状态而非它真正是的非凡礼物。
“我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠！他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。” [P> 大卫告诉自己的灵魂不要忘记。他必须提醒自己，这意味着即使是伟大的诗人也倾向于忘恩负义。如果大卫需要提醒，我们也需要。每一个健康的日子都是说”主啊，我不配得这恩典，我也不视其为理所当然”的日子。 [P> 感恩在信徒生命中做一件有力的事。它重新校准我们的视角。当我们感谢神的健康时，我们记得我们对祂的依赖–从血液中的氧气到大脑中神经元的放电。感恩杀死自以为是并取而代之的是惊奇。 [P> 这里有一个简单的练习：每天结束时，列出身体做得好的三件事。我的手准备了一餐饭。我的眼睛读了圣经。我的手臂拥抱了我所爱的人。这些不是小事。这是神的怜悯，值得被命名。– 诗篇 103:2-3 (和合本)
为你所爱的人为健康祷告
[P> 为健康祷告不仅为自己。我们将要祷告的最有力量的祷告之一是为我们所爱的人–与癌症搏斗的配偶、挣扎于焦虑的孩子、身体日渐衰弱的年迈父母–提出的祷告。
“你们中间有病了的呢，他就该请教会的长老来；他们可以奉主的名用油抹他，为他祷告。出于信心的祈祷要救那病人，主必叫他起来。” [P> 雅各提醒我们，为病人祷告不应是私人的、孤独的事。这是基督身体一起做的事。如果你所爱的人正与健康挣扎，不要只承诺祷告–就在现场祷告，如果可以的话大声。将手放在他们肩上。在他们身上说出耶稣的名。如果你需要帮助寻找话语，为朋友求医治的祷告可以是一个有用的开始。邀请你的教会群体进入祷告。神设计我们彼此背负重担，没有比看着所爱的人受苦更重的重担。 [P> 你也可以直接将圣经的话语作为祷告为你所爱的人宣告。打开你的圣经到耶利米书，将这些话作为祷告说出：– 雅各书 5:14-15a (和合本)
“因为我要使你痊愈，医好你的伤痕。这是耶和华说的。” [P> 将神自己的话语向祂宣告是你所能做的最建立信心的事之一。你不是在神口中塞入话语–你是在同意祂已经说过的话。这就是为什么圣经在我们的生命中如此重要：它在我们自己的言语显得软弱时给予我们坚定的话语。– 耶利米书 30:17a (和合本)
将结果交托给神
[P> 在每个为健康祷告的核心是一个更深的祷告：主，我信靠祢。
我们生活在一个破碎的世界，身体会衰败，疾病会入侵，并非每个医治的祷告都按我们在天堂这边所希望的方式得到回应。但我们祷告的神不是冷漠。祂是那位在拉撒路坟墓前哭泣的神，尽管祂正要叫他复活。祂与我们同悲，祂掌握着对疾病和死亡的最终话语。
“神要擦去他们一切的眼泪；不再有死亡，也不再有悲哀、哭号、疼痛，因为以前的事都过去了。” [P> 故事在那里结束–不是在病房，不是在诊断，不是在一个辜负我们的身体，而是在一个新创造中，那里每一个为健康祷告的祈求都被完全且最终地回应。在那日之前，我们带着盼望祷告。我们以忠心管理我们的身体。我们为祂赐给我们的每一个美好健康的日子感谢神。我们相信祂的恩典够用，即使我们的身体不够。 [P> 今天，无论你读到这里在哪里，停下并将手放在心上。感受它跳动。那节奏是神的怜悯，稳定且信实。无论你是因力量感谢祂还是求祂医治，祂都听见你。祂就在附近。将你的身体–健康或受伤–交还给创造它的那一位，并相信那在你里面开始了善工的必成全这工。你现在愿意花一分钟为神所赐的身体做一个简单的感恩祷告吗？祂在听，祂喜悦你的声音。– 启示录 21:4 (和合本)
人们常问的问题
如何每天为健康祷告？
你可以每天早晨开始，为你的呼吸、力量和感官感谢神。祈求神坚固你的身体，好让你能服事祂，并保守你的心思平安。这样，你的祷告就成了对创造你身体的神的敬拜。
圣经如何教导关于身体健康？
圣经教导我们的身体是圣灵的殿，应当受到尊重。约翰三书1:2表达了信徒身体健壮如灵魂兴盛的愿望。神关心我们的身体健康和属灵成长。
如何藉着祷告应对慢性疾病？
面对慢性疾病时，藉着祷告将你的痛苦和疲惫交托给神。求祂赐你力量来支撑你，并且赐你出人意外的平安来保守你的心怀。记住，即使在软弱中，神的恩典也够你用的。
为什么要为健康感谢神？
为健康感谢神会转变你的视角，使你不再视健康为理所当然，而是认识到祂每日的奇迹。这使你的身体状况成为敬拜和管家的行动。感恩帮助你承认每一次心跳都是神所赐的礼物。