如果你正在寻找平安的圣经经文来平静不安的心，你并不孤单。神的话语提供了一种世界无法给予的深厚、持久的平安。在这篇文章中，我们将一同研读15段强有力的经文，让你的心在基督的平安中得坚固，并学习在焦虑压倒你时如何用这些经文祷告。
什么是圣经中的平安？理解"沙龙"的含义
当圣经谈到平安时，使用的是希伯来词沙龙，它的含义远不止是没有冲突。沙龙意味着完整、完全，以及在生命每个层面——属灵、身体、情感和关系——的福祉。这是神所命定的生命样式。
神的平安不是被动的；乃是他所赐的恩赐。旧约中的祭司祝福语美妙地捕捉了这一点：
'愿耶和华赐福给你，保护你。愿耶和华使他的脸光照你，赐恩给你。愿耶和华向你仰脸，赐你平安。'
— 民数记6:24-26
这平安在于神的同在与恩宠。它不依赖于环境，而在于神不变的属性。当你阅读以下平安经文时，请牢记这个完整含义。神正在邀请你进入一个重建的关系，他的完全环绕着你，。
15句平安经文，坚固你的心
以下是15句平安经文，当焦虑遮蔽你的心时，可以默想。每一句都承载着你现在就能抓住的应许。
- 约翰福音14:27 – 耶稣应许他自己的平安，而非世界的平安。
- 腓立比书4:6-7 – 藉着祷告和感恩得平安的途径
- 以赛亚书26:3 – 神使倚靠他的心得着完全的平安。
- 诗篇29:11 – 耶和华赐平安给祂的百姓。
- 帖撒罗尼迦后书3:16 – 赐平安的主亲自随时赐下平安。
- 诗篇46:10 – 要安静，知道神掌权。
- 以赛亚书41:10 – 神的同在驱散恐惧和焦虑。
- 罗马书15:13 – 盼望的神因着我们的信，用平安充满我们。
- 罗马书8:6 – 体贴圣灵的是生命和平安。
- 箴言3:5-6 – 信靠神导向正直的道路和平安的心。
- 彼得前书5:7 – "你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。" 这节经文邀请我们将每一个忧虑交给慈爱的神。
- 马太福音11:28-30 – "凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。" 耶稣为疲倦的灵魂提供安息。
- 约翰福音16:33 – "我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上，你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。" 耶稣应许在患难中赐平安。
- 歌罗西书3:15 – "又要叫基督的平安在你们心里作主；你们也为此蒙召，归为一体；且要存感谢的心。" 我们被召让基督的平安掌管我们的内心生活。
- 箴言12:25 – "人心忧虑，屈而不伸；一句良言，使心欢乐。" 神的话语就是那抬起重担的良言。
我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。
— 约翰福音14:27
应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。
— 腓立比书4:6-7
坚心倚赖你的，你必保守他十分平安，因为他倚靠你。
— 以赛亚书26:3
耶和华必赐力量给他的百姓；耶和华必赐平安的福给他的百姓。
— 诗篇29:11
愿赐平安的主随时随事亲自给你们平安！愿主常与你们众人同在！
— 帖撒罗尼迦后书3:16
你们要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。
— 诗篇46:10
你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你；我必用我公义的右手扶持你。
— 以赛亚书41:10
但愿使人有盼望的神，因信将诸般的喜乐、平安充满你们的心，使你们藉着圣灵的能力大有盼望。
— 罗马书15:13
体贴肉体的，就是死；体贴圣灵的，乃是生命、平安。
— 罗马书8:6
你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路。
— 箴言3:5-6
超越理解的平安：腓立比书4:6-7
腓立比书4:6-7是最受珍爱的平安经文之一，它向我们展示了神的平安如何运作。保罗在狱中写下这些话，使得他的见证更加有力。他并非给出空洞的鼓励。他描述了一种在最恶劣的环境中依然稳固的平安。
指示很明确：不要停留在焦虑中，而是将每一个忧虑转化为祷告和感恩。结果就是神的平安，一种超越理解的平安，保守你的心怀意念。希腊文中的"保守"是一个军事术语，描绘了一位哨兵守护着你的情感和思想。这不是被动的感觉，而是主动的保护。
当焦虑低语说一切都在瓦解时，腓立比书4:6-7邀请你用祷告取代恐慌。感恩将你的焦点从问题转向你的神。
如何用腓立比书4:6-7祷告
首先明确说出你具体的焦虑——不要泛泛而谈。然后为三件事感谢神，即使是小事。最后，求神用他的平安保守你的心。每当忧虑卷土重来，就重复这样做。
耶稣所赐的平安：约翰福音14:27详解
在受难前夜，耶稣给了门徒一份宝贵的礼物：他的平安。他知道他们将面对恐惧、困惑和悲伤，却以平静的确信说话。约翰福音14:27显示他的平安与世界的任何事物都不同。
世上的平安依赖于外在的稳定——好工作、健康的关系、财务安全。当这些都崩溃时，我们的平安也随之崩塌。但耶稣的平安植根于他对罪和死亡的得胜。这是一种即使在我们的世界震动时依然持守的平安。
注意耶稣告诉我们不要心里忧愁。这意味着我们有当尽的本分。我们藉着定睛于他而非我们的风暴来领受他的平安。这并非忽视现实，而是透过他的主权眼光来看现实。
恢复平安的旧约经文
旧约充满了神给祂子民的平安应许。这些古老的话语今天仍然发声。那位平息以色列恐惧的神，也必平息我们的恐惧。
以赛亚书26:3表明完全的平安来自于坚定的心，一颗专注于神的心。以赛亚在国难时期说话，但他知道信靠神必带来不可动摇的平安。诗篇29:11显示平安是来自神的祝福，正如力量一样。箴言3:5-6呼召我们全心信靠。当我们在生活的每个方面认定神，他必指引我们的路。
这些旧约平安经文教导我们，平安不在于没有患难，而在于神的同在。当你阅读它们时，记住你属于同一个约的故事——一个信守应许的神的故事。
克服焦虑的新约经文
新约延续了这个主题，将平安直接与耶稣基督的位格和工作相连。从福音书到书信，信息始终如一：在基督里，平安是你的。
罗马书8:6将体贴圣灵与体贴肉体作对比。圣灵带来生命和平安。帖撒罗尼迦后书3:16称耶稣为"赐平安的主"，他随时随事赐下平安。歌罗西书3:15敦促我们让基督的平安在我们心里作主，如同裁判一样，决定我们内心生活的一切。彼得前书5:7给出一个简单的命令：将一切忧虑卸给神，因为他真的顾念你。
这些经文不只是用来读的，而是用来操练的。今天就选一节，在焦虑升起时大声说出来。让神话语的真实取代恐惧的谎言。
用经文祷告平安：逐步指南
阅读平安经文大有能力，但用经文祷告会改变你的内心。这个简单的指南将帮助你把经文化为与神的个人对话。
第一步：阅读 – 从以上15节经文中选一节。慢读两遍。
第二步：默想 – 问：这节经文揭示了神怎样的性情？关于他的平安？关于我的责任？
第三步：回应 – 就你所读的与神交谈。如果经文是诗篇29:11，可以祷告："主啊，你是力量和平安的赐予者。我今天两者都需要。求你用超越我环境的平安赐福我。"
第四步：安息 – 安静坐片刻，让真理沉淀。不要匆忙离开。想象神的平安像温暖的毯子包裹着你的心。
每天操练这个节奏，可以平息焦虑的思绪，使你的情感扎根于神永不改变的话语中。
神的平安不是遥远的梦想。它是在基督里赐给你的现实。今天就选一节平安经文随身携带。写在卡片上，设置手机提醒，或整天轻声作为祷告。当你将心锚定在圣经中，你会发现在你身旁的平安之王那安慰人心的同在。如果这篇文章鼓励了你，请与今天需要神平安的朋友分享。
人们常问的问题
有什么好的经文关于平安和宁静？
约翰福音14:27是最好的之一。耶稣说：'我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。'这节经文提醒我们，基督的平安是一份礼物，不受我们的环境影响。它邀请我们选择平静的信靠而非恐惧。
耶稣关于平安说了什么？
耶稣多次论及平安。在约翰福音14:27，他应许了他独有的平安。在约翰福音16:33，他预告有苦难，但并且确信他已经胜了世界，因此我们在他里面可以有平安。他还在八福中祝福使人和睦的人（马太福音5:9），表明平安是他国度的核心。
神如何赐下超越理解的平安？
腓立比书4:6-7解释说，当我们藉着祷告和感恩将忧虑带到神面前时，他那超越人类理解的平安必在基督耶稣里保守我们的心怀意念。这不是我们制造出来的感觉，而是当我们信靠他时，他所赐的超自然的平静。
平安（沙龙）的希伯来文含义是什么？
沙龙意味着完全、完整和福祉。它远不止是没有冲突。它是与神、与自己、与别人的和谐。民数记6:24-26的祭司祝福祷告求神的脸光照你，并赐你沙龙，表明平安来自他的同在。
我如何用圣经经文克服焦虑？
每天默想平安经文。选一节如以赛亚书26:3，整天重复。向神祷告，求他保守你的心坚定。背诵短经文，当焦虑念头袭来时回想它们。久而久之，圣经会重塑你的思维转向信靠。