Começar um diário de oração é um dos hábitos mais simples e eficazes que você pode construir como crente , tudo o que você precisa é um caderno e um coração aberto. Se você já sentiu que suas orações se perdem ou que tem dificuldade em manter o foco ao falar com Deus, você não está sozinho. Um diário de oração oferece um lugar para que suas conversas com Deus ganhem forma e se estabeleçam. Ele transforma pensamentos fugazes em palavras honestas e, com o tempo, torna-se um registro vivo de como Deus fielmente caminhou com você através de cada estação.
O que é diário de oração e por que importa?
Fazer um diário de oração é simplesmente a prática de escrever suas orações em vez de ou junto com falá-las em voz alta. Pode ser tão estruturado ou livre quanto você quiser.
Algumas pessoas escrevem frases completas. Outras anotam tópicos. Alguns desenham ou rabiscam nas margens. Não existe jeito errado de fazer isso. O objetivo é uma conversa honesta com Deus.
A Bíblia nos dá uma bela imagem desse tipo de comunicação intencional e expectante com o Senhor:
“De manhã, ó Senhor, ouves a minha voz; de manhã te apresento a minha oração e aguardo.”– Salmos 5:3 (ARA)
Davi apresentou seus pedidos a Deus com intenção e expectativa. É exatamente isso que um diário de oração ajuda você a fazer. Quando você escreve suas orações, você desacelera o suficiente para ser honesto. Você deixa para trás as orações vagas do tipo “abençoe o meu dia” e mergulha nos lugares reais, específicos e vulneráveis do seu coração. E meses depois, quando você folhear essas páginas novamente, verá algo extraordinário, um rastro de orações respondidas que você talvez tenha esquecido completamente.
O profeta Habacuque recebeu uma ordem muito parecida:
“E o SENHOR me respondeu: Escreve a visão, e torna-a bem legível em tábuas, para que a leia quem passa correndo.”– Habacuque 2:2 (ARA)
Deus sempre valorizou a palavra escrita. Desde Moisés esculpindo tábuas de pedra até Paulo ditando cartas à luz de uma lâmpada, Seu povo tem registrado conversas sagradas com Ele em todas as gerações. Quando você escreve suas orações, você está se unindo a essa tradição, pois o ato de escrever o aproxima ainda mais do que é sagrado.
Como começar um diário de oração em 5 passos simples
Se você tem querido tentar fazer um diário de oração mas se sente inseguro sobre por onde começar, aqui está a boa notícia: você pode começar hoje com o que já tem. Você não precisa de um caderno especial, uma caneta de caligrafia ou uma hora de tempo livre. Aqui estão cinco passos simples para te ajudar a começar.
Se você gosta de materiais bonitos, escolha algo que te traga alegria. Mas se o perfeccionismo tende a te impedir, pegue a coisa mais simples ao alcance da mão e comece. Um caderno simples, mas com orações sinceras, vale mais que um livro caro e vazio.
“Orai sem cessar; dai graças em tudo, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.”– 1 Tessalonicenses 5:17-18 (ARA)
Fazer um diário de oração não substitui a oração espontânea durante o seu dia. Ele serve para ancorá-la. Quando você começa o dia escrevendo seu coração para Deus, descobrirá que a oração te acompanha para o resto das suas horas.
“Não estejais inquietos por coisa alguma; antes em tudo, pela oração e súplica com ações de graças, sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus.”– Filipenses 4:6 (ARA)
Note que Paulo diz tudo , não apenas as partes polidas e apresentáveis da sua vida. Seu diário de oração é um lugar seguro para trazer tudo a Deus, incluindo as coisas bagunçadas, incertas e dolorosas que você talvez não diga em voz alta.
“Bendize, ó minha alma, ao SENHOR, e não te esqueças de nenhum dos seus benefícios.”– Salmos 103:2 (ARA)
Somos pessoas esquecidas. Um diário de oração torna-se sua pedra pessoal de Ebenézer , uma lembrança tangível de que Deus tem sido fiel e continuará a ser.
4 formatos de diário de oração para tentar
Uma das melhores coisas sobre fazer um diário de oração é que não há um formato “correto” único. Diferentes estações da vida podem exigir diferentes abordagens. Aqui estão quatro ideias populares de diário de oração que os crentes têm achado úteis.
“Entrai pelas suas portas com ações de graças, e em seus átrios com louvor; dai-lhe graças, bendizei o seu nome!”– Salmos 100:4 (ARA)
“Lâmpada para os meus pés é tua palavra, e luz para o meu caminho.”– Salmos 119:105 (ARA)
Prompts de diário de oração para iniciantes
Às vezes a parte mais difícil do diário de oração é encarar uma página em branco. Se você não sabe o que escrever, estes prompts podem ajudar você a começar. Você não precisa usar todos de uma vez , escolha um ou dois e deixe-os guiar sua conversa com Deus.
Dicas para começar seu diário de oração:
- Pelo que sou mais grato hoje, e como posso agradecer a Deus por isso?
- O que está pesando no meu coração agora? (Escreva honestamente a Deus.)
- Quem na minha vida precisa de oração hoje, e o que especificamente estou pedindo a Deus em favor deles?
- Que Escritura falou comigo recentemente, e o que Deus está dizendo através dela?
- Onde vi Deus trabalhando esta semana , mesmo em pequenas coisas?
- Que pecado ou luta preciso confessar e entregar a Deus?
- Que decisão estou enfrentando, e que sabedoria preciso do Senhor?
- Como Deus respondeu uma oração que fiz mês passado?
- Do que tenho medo, e o que a Palavra de Deus diz sobre esse medo?
- Qual é uma qualidade de Deus que quero louvar hoje?
“E, se algum de vós tem falta de sabedoria, peça-a a Deus, que a todos dá liberalmente, e não o repreende, e lhe será dada.”– Tiago 1:5 (ARA)
Estes prompts não são uma lista de verificação , são portas. Deixe uma questão te levar para uma conversa genuína com Deus, e não se preocupe em cobrir todas elas. Alguns dias, um único prompt carregará todo o seu tempo de oração, e isso é mais do que suficiente.
O que fazer quando você não sabe o que orar
Todo crente passa por estações onde as palavras simplesmente não vêm. Talvez você esteja exausto, sobrecarregado ou atravessando um luto tão pesado que não consegue formar uma frase. Isso não é falha , é parte da experiência humana, e Deus não está distante nesses momentos.
“Da mesma forma também o Espírito nos ajuda na nossa fraqueza; porque não sabemos o que havemos de pedir como convém, mas o mesmo Espírito intercede por nós com gemidos inexprimíveis.”– Romanos 8:26 (ARA)
Nos dias em que você não sabe o que escrever, tente uma destas abordagens:
Escreva os Salmos. Abra um Salmo que combine com seu humor , Salmos 42 para anseio, Salmos 23 para conforto, Salmos 13 para frustração , e copie-o em seu diário como sua própria oração. Davi já te deu as palavras.
Escreva uma frase honesta. Pode ser tão simples quanto: “Deus, estou aqui. Não tenho palavras hoje, mas estou aqui.” Isso é uma oração. Deus honra o comparecimento.
Liste nomes de pessoas pelas quais você pode orar. Se você não consegue orar parágrafos, escreva os nomes das pessoas que você ama. Deus sabe o que elas precisam. Às vezes a intercessão é apenas segurar o nome de alguém diante do Senhor.
“Chegai-vos a Deus, e ele se chegará a vós.”– Tiago 4:8 (ARA)
Seu diário de oração não precisa estar cheio de páginas eloquentes para ser significativo. Algumas das entradas mais sagradas serão as mais curtas , aquelas escritas através de lágrimas ou em estações onde tudo o que você pôde fazer foi comparecer.
Como manter a consistência com o diário de oração
Começar um diário de oração é empolgante. Mantê-lo três semanas depois? É aí que a maioria das pessoas luta. Aqui estão dicas práticas para construir um hábito duradouro de fazer diário de oração:
Ancore-o a um hábito existente. Associe seu diário com algo que você já faz diariamente , café da manhã, intervalo do almoço ou rotina noturna. Os hábitos grudam melhor quando estão ligados a um ritmo existente.
Comece pequeno. Comprometa-se com cinco minutos, não trinta. Você sempre pode escrever mais, mas um compromisso pequeno que você mantém é muito melhor do que um ambicioso que você abandona. Com o tempo, cinco minutos naturalmente se expandirão conforme você passa a amar a prática.
Dê a si mesmo graça nos dias perdidos. Você vai perder dias. Talvez até semanas. Tudo bem. Seu diário de oração não é uma ficha escolar , é um lugar de encontro. Quando você voltar para ele, não perca tempo com culpa. Apenas abra-o e comece novamente.
“A benignidade do SENHOR é que não tem fim; as suas misericórdias são que nunca acabam; renovam-se cada manhã; grande é a tua fidelidade.”– Lamentações 3:22-23 (ARA)
Mantenha seu diário visível. Coloque-o na sua mesa de cabeceira, na mesa da cozinha ou ao lado da sua Bíblia. Fora da vista é fora da mente. Quando está na sua frente, você tem muito mais chance de abri-lo.
Celebre as orações respondidas. Quando Deus responde uma oração, volte e marque-a. Desenhe uma estrela, destaque, escreva a data em que foi respondida. Isso não é contabilidade, é adoração. Ver a fidelidade de Deus na sua própria caligrafia alimentará seu desejo de continuar.
Se você tem pensado em começar um diário de oração, deixe hoje ser o dia. Você não precisa do caderno perfeito ou das palavras perfeitas , apenas um coração aberto e uma disposição para encontrar Deus na página. Pegue o que tiver por perto, escreva uma oração honesta e veja o que Deus faz com sua fidelidade. O que é uma coisa que você gostaria de trazer a Deus em escrita hoje?